banner437

banner413

banner334

banner441

banner436

banner407

banner409

banner412

banner78

banner440

banner358
banner442

Baş Dönmesinin Nedenleri

Kişinin başının dönmesi ve dengesizlik hali genellikle basit ve kolay geçen bir rahatsızlıktır.

banner345
SAĞLIK 06.06.2019, 14:18
Baş Dönmesinin Nedenleri
banner346
banner414

Kişinin başının dönmesi ve dengesizlik hali genellikle basit ve kolay geçen bir rahatsızlıktır. Baş dönmesi şayet uzun sürerse araştırılması ve nedenlerinin öğrenilmesi gerekir.Baş dönmesinde genellikle hafif baş dönmeleriyle karşılaşılır ve bu durum evde uygulanabilecek basit tedavilerle giderilebilir.

BAŞ DÖNMESİNİN NEDENLERİ

Baş dönmesinin sebepleri çoğunlukla beyne kan taşıyan damarlarda yaşanan anlık kan basıncı düşüşüdür. Bu esnada oksijene ihtiyaç duyan beyin hücreleri kısa süreli bir oksijen eksikliği yaşar.

İnsanlarda hafifi baş dönmesi çoğu zaman oturdukları ve yahut uzandıkları yerden aniden kalkmaları sonucu olur. Bu ani baş dönmeleri çok kısa sürer ve sürekli tekrarlanmadığı sürece çok rahatsız edici bir durum teşkil etmez Buna ayrıcapostural hipotansiyon da denir.

İç kulak hastalıkları yüzünden baş dönmesi yaşanabilir.

Yetersiz beslenme sonucu Kan şekeri seviyesi azaldığı için   veya diyabet hastalığı sebebiylede olabilir.

Bazı durumlarda yeterli su tüketimi olmaması veya ishal sonucu sıvı azalmaları da baş dönmesine sebep verir.

 

Baş Dönmesinden korunma yolları

Postural hipotansiyon yüzünden olan baş dönmelerini engellemenin yolu oturulan yada uzanılan yerden aniden kalkmak yerine kalkmadan önce birkaç kez derin nefes alınır ve bulunulan yerden yavaşça kalkılır.

Beslenme alışkanlığınızı düzeltin düzenli yemek yeme alışkanlığı elde edin, az su tüketin bol lifli yiyecekler yiyerek kan şekeri seviyenizi artırır. Beyaz unlu ve şekerli yiyecekleri de ayrıca azaltın.

Baş dönmesine neden olan beyne az oksijen gitmesini artırmak için kalp ve ciğerlerin çalışma durumunu iyileştirmek gerekir bunun için gün içerisinde yarım saat düzenli egzersiz yapın.

Boynunuza sıcak ve soğuk suyu dönüşümlü olarak uygulayarak kan dolaşımınızı hızlandırın.

 

Baş dönmesi başladığı zaman yapılması gerekenler

İlk olarak derin nefes alıp verin ve oturun. Kan basıncını normal seviyeye getirmek için ayaklarınızı kaldırın ve kendinizi rahat bırakın. Bu uygulamayı bil koltuk kanepe yada sandalyeye oturarak ayaklarınızın altına bir destek uygulayın.

 

BAŞ DÖNMESİNİN TEDAVİSİ

Baş dönmesi başladığında ilk olarak yukarıda anlatıldığı gibi oturmak ve ayakları yukarı kaldırmaktır. Şayet yediğiniz yemekten 2 saatten fazla zaman geçtiyse tam tahıllı ekmek arası bir şeyler yiyebilirsiniz.

Kan dolaşımınızı hızlandırmak için uzanın ve göbek deliğinizden 2 parmak aşağıda bulunan noktaya parmaklarınızla dairesel hareketler yapın.

Baş dönmesini durdurmak için baş parmaklarınızla kulak memesinin tam altını çene altının ve kafa tasının birleştiği noktayı hafifçe sıkın.

 

Doktora gidilmesi gereken durumlar

Baş dönmesi sık sık tekrarlıyorsa doktora görünün

baş dönmesi esnasında boyunda sertlik hissediyorsanız ateşiniz çıkmışsa veya  baş ağrısı oluşursa doktora görünün.

Doktor tavsiyesi ile alınan bir ilaç kullanıyorsanız doktora görünün.

 

Acil durumlar

Çok acil durumlar Görmenizde bir değişiklik, kollarınız, elleriniz, yada ayaklarınızda, bacaklarınızda uyuşma hissederseniz veya göğüs ağrısı çekerseniz, nefes darlığı hissederseniz yada şuur kaybı olursa acil olarak hastaneye yetişmeye çalışın.

 


banner362
Yorumlar (0)
banner358
banner339
banner353
17°
açık
banner348
Günün Anketi Tümü
Sizce Yeni Sitemiz Nasıl Olmuş?
banner443
banner355
banner359
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 26 53
2. Başakşehir 26 53
3. Galatasaray 26 50
4. Sivasspor 26 49
5. Beşiktaş 26 44
6. Alanyaspor 26 43
7. Fenerbahçe 26 40
8. Göztepe 26 37
9. Gaziantep FK 26 32
10. Denizlispor 26 31
11. Antalyaspor 26 30
12. Gençlerbirliği 26 28
13. Kasımpaşa 26 26
14. Konyaspor 26 26
15. Malatyaspor 26 25
16. Çaykur Rizespor 26 25
17. Ankaragücü 26 23
18. Kayserispor 26 22
Takımlar O P
1. Hatayspor 28 53
2. Erzurum BB 28 47
3. Bursaspor 28 46
4. Adana Demirspor 28 45
5. Akhisar Bld.Spor 28 45
6. Fatih Karagümrük 28 43
7. Altay 28 43
8. Ümraniye 28 40
9. Giresunspor 27 38
10. Keçiörengücü 28 35
11. Balıkesirspor 28 35
12. Menemen Belediyespor 28 35
13. İstanbulspor 27 33
14. Altınordu 28 31
15. Boluspor 28 25
16. Osmanlıspor 28 24
17. Adanaspor 28 20
18. Eskişehirspor 28 17
Takımlar O P
1. Liverpool 29 82
2. Man City 28 57
3. Leicester City 29 53
4. Chelsea 29 48
5. M. United 29 45
6. Wolverhampton 29 43
7. Sheffield United 28 43
8. Tottenham 29 41
9. Arsenal 28 40
10. Burnley 29 39
11. Crystal Palace 29 39
12. Everton 29 37
13. Newcastle 29 35
14. Southampton 29 34
15. Brighton 29 29
16. West Ham 29 27
17. Watford 29 27
18. Bournemouth 29 27
19. Aston Villa 28 25
20. Norwich City 29 21
Takımlar O P
1. Barcelona 27 58
2. Real Madrid 27 56
3. Sevilla 27 47
4. Real Sociedad 27 46
5. Getafe 27 46
6. Atletico Madrid 27 45
7. Valencia 27 42
8. Villarreal 27 38
9. Granada 27 38
10. Athletic Bilbao 27 37
11. Osasuna 27 34
12. Real Betis 27 33
13. Levante 27 33
14. Deportivo Alaves 27 32
15. Real Valladolid 27 29
16. Eibar 27 27
17. Celta de Vigo 27 26
18. Mallorca 27 25
19. Leganés 27 23
20. Espanyol 27 20
banner360
Günün Karikatürü Tümü
banner419

Gelişmelerden Haberdar Olun

@