banner370

banner406

banner410

banner413

banner334

banner369

banner407

banner409

banner412

banner78

banner358
banner357
banner344

Baş Dönmesinin Nedenleri

Kişinin başının dönmesi ve dengesizlik hali genellikle basit ve kolay geçen bir rahatsızlıktır.

banner345
SAĞLIK 06.06.2019, 14:18
Baş Dönmesinin Nedenleri
banner346
banner414

Kişinin başının dönmesi ve dengesizlik hali genellikle basit ve kolay geçen bir rahatsızlıktır. Baş dönmesi şayet uzun sürerse araştırılması ve nedenlerinin öğrenilmesi gerekir.Baş dönmesinde genellikle hafif baş dönmeleriyle karşılaşılır ve bu durum evde uygulanabilecek basit tedavilerle giderilebilir.

BAŞ DÖNMESİNİN NEDENLERİ

Baş dönmesinin sebepleri çoğunlukla beyne kan taşıyan damarlarda yaşanan anlık kan basıncı düşüşüdür. Bu esnada oksijene ihtiyaç duyan beyin hücreleri kısa süreli bir oksijen eksikliği yaşar.

İnsanlarda hafifi baş dönmesi çoğu zaman oturdukları ve yahut uzandıkları yerden aniden kalkmaları sonucu olur. Bu ani baş dönmeleri çok kısa sürer ve sürekli tekrarlanmadığı sürece çok rahatsız edici bir durum teşkil etmez Buna ayrıcapostural hipotansiyon da denir.

İç kulak hastalıkları yüzünden baş dönmesi yaşanabilir.

Yetersiz beslenme sonucu Kan şekeri seviyesi azaldığı için   veya diyabet hastalığı sebebiylede olabilir.

Bazı durumlarda yeterli su tüketimi olmaması veya ishal sonucu sıvı azalmaları da baş dönmesine sebep verir.

 

Baş Dönmesinden korunma yolları

Postural hipotansiyon yüzünden olan baş dönmelerini engellemenin yolu oturulan yada uzanılan yerden aniden kalkmak yerine kalkmadan önce birkaç kez derin nefes alınır ve bulunulan yerden yavaşça kalkılır.

Beslenme alışkanlığınızı düzeltin düzenli yemek yeme alışkanlığı elde edin, az su tüketin bol lifli yiyecekler yiyerek kan şekeri seviyenizi artırır. Beyaz unlu ve şekerli yiyecekleri de ayrıca azaltın.

Baş dönmesine neden olan beyne az oksijen gitmesini artırmak için kalp ve ciğerlerin çalışma durumunu iyileştirmek gerekir bunun için gün içerisinde yarım saat düzenli egzersiz yapın.

Boynunuza sıcak ve soğuk suyu dönüşümlü olarak uygulayarak kan dolaşımınızı hızlandırın.

 

Baş dönmesi başladığı zaman yapılması gerekenler

İlk olarak derin nefes alıp verin ve oturun. Kan basıncını normal seviyeye getirmek için ayaklarınızı kaldırın ve kendinizi rahat bırakın. Bu uygulamayı bil koltuk kanepe yada sandalyeye oturarak ayaklarınızın altına bir destek uygulayın.

 

BAŞ DÖNMESİNİN TEDAVİSİ

Baş dönmesi başladığında ilk olarak yukarıda anlatıldığı gibi oturmak ve ayakları yukarı kaldırmaktır. Şayet yediğiniz yemekten 2 saatten fazla zaman geçtiyse tam tahıllı ekmek arası bir şeyler yiyebilirsiniz.

Kan dolaşımınızı hızlandırmak için uzanın ve göbek deliğinizden 2 parmak aşağıda bulunan noktaya parmaklarınızla dairesel hareketler yapın.

Baş dönmesini durdurmak için baş parmaklarınızla kulak memesinin tam altını çene altının ve kafa tasının birleştiği noktayı hafifçe sıkın.

 

Doktora gidilmesi gereken durumlar

Baş dönmesi sık sık tekrarlıyorsa doktora görünün

baş dönmesi esnasında boyunda sertlik hissediyorsanız ateşiniz çıkmışsa veya  baş ağrısı oluşursa doktora görünün.

Doktor tavsiyesi ile alınan bir ilaç kullanıyorsanız doktora görünün.

 

Acil durumlar

Çok acil durumlar Görmenizde bir değişiklik, kollarınız, elleriniz, yada ayaklarınızda, bacaklarınızda uyuşma hissederseniz veya göğüs ağrısı çekerseniz, nefes darlığı hissederseniz yada şuur kaybı olursa acil olarak hastaneye yetişmeye çalışın.

 


banner362
Yorumlar (0)
banner358
banner339
banner353
parçalı bulutlu
banner348
Günün Anketi Tümü
Sizce Yeni Sitemiz Nasıl Olmuş?
banner418
banner355
banner359
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 21 44
2. Başakşehir 22 43
3. Galatasaray 22 42
4. Sivasspor 22 42
5. Alanyaspor 22 39
6. Fenerbahçe 22 38
7. Beşiktaş 22 36
8. Göztepe 21 33
9. Gaziantep FK 22 30
10. Malatyaspor 21 24
11. Gençlerbirliği 22 24
12. Denizlispor 22 24
13. Çaykur Rizespor 21 24
14. Antalyaspor 22 22
15. Konyaspor 22 20
16. Ankaragücü 22 20
17. Kasımpaşa 22 16
18. Kayserispor 22 15
Takımlar O P
1. Hatayspor 22 42
2. Erzurum BB 22 39
3. Bursaspor 22 39
4. Adana Demirspor 22 34
5. Keçiörengücü 22 32
6. Akhisar Bld.Spor 22 32
7. Menemen Belediyespor 22 32
8. Altay 22 31
9. Fatih Karagümrük 22 31
10. Ümraniye 22 29
11. Giresunspor 21 28
12. Balıkesirspor 22 28
13. İstanbulspor 21 26
14. Altınordu 22 24
15. Osmanlıspor 22 18
16. Adanaspor 22 18
17. Eskişehirspor 22 16
18. Boluspor 22 16
Takımlar O P
1. Liverpool 26 76
2. Man City 26 54
3. Leicester City 26 50
4. Chelsea 26 41
5. Tottenham 26 40
6. Sheffield United 26 39
7. M. United 26 38
8. Wolverhampton 26 36
9. Everton 26 36
10. Arsenal 26 34
11. Burnley 26 34
12. Southampton 26 31
13. Newcastle 26 31
14. Crystal Palace 26 30
15. Brighton 26 27
16. Bournemouth 26 26
17. Aston Villa 26 25
18. West Ham 26 24
19. Watford 26 24
20. Norwich City 26 18
Takımlar O P
1. Real Madrid 24 53
2. Barcelona 24 52
3. Getafe 24 42
4. Atletico Madrid 24 40
5. Sevilla 24 40
6. Villarreal 24 38
7. Valencia 24 38
8. Real Sociedad 23 37
9. Granada 24 33
10. Athletic Bilbao 24 31
11. Osasuna 24 31
12. Real Betis 24 29
13. Levante 24 29
14. Deportivo Alaves 24 27
15. Real Valladolid 24 26
16. Eibar 23 24
17. Celta de Vigo 24 21
18. Mallorca 24 21
19. Leganés 24 19
20. Espanyol 24 19
banner360
banner361
Günün Karikatürü Tümü
banner419

Gelişmelerden Haberdar Olun

@