banner370

banner406

banner410

banner413

banner334

banner369

banner407

banner409

banner412

banner78

banner358
banner357
banner344

Bitmeyen Yorgunluk Nedir ve Sebepleri Nelerdir?

Günümüzde insanların büyük çoğunluğu hayatından zevk alamıyor, çeşitli sebeplerden kaynaklı yaşam kaliteleri düşüyor ve farklı rahatsızlıklara kapı açan bir durum meydana geliyor. Arka planda yatan bu sebepler arasında birçoğumuzun şikâyetçi olduğu ciddiye alınması gereken fakat çok fazla önemsenmeyen ''bitmeyen yorgunluk hissi'' dediğimiz bir etken yer alır.

banner345
SAĞLIK 24.07.2019, 21:58
Bitmeyen Yorgunluk Nedir ve Sebepleri Nelerdir?
banner346
banner414

Yorgunluk günlük hayatın getirdiği telaşe ve gerek eğitim gerekse iş hayatının getirdiği stres ile birleştiği takdirde 7'den 70'e hepimizin yaşadığı bir durumdur. Bitmeyen yorgunluk dediğimiz durum ise daha ileri evredir. Adeta bedenimizin, kötüye ilerlemekte olan sağlık durumumuz sonucu verdiği bir alarm sistemidir. Fakat büyük çoğunluğumuz bu bitmeyen yorgunluk durumunu geçici bir durum olarak kabul ediyor veyahut hiç önemsemiyorum, ilerleyen süreçte ise daha ciddi bir rahatsızlığın ortaya çıkması ise büyük bir pişmanlık yaşanıyor.

Bitmeyen yorgunluk şikâyetinden mustarip kişilerde sürekli olarak bir uyku hali, yoğun halsizlik ve her an hasta olacakmış gibi hastalık öncesi meydana gelen bitkinlik gibi belirtiler gözükür. Yaşam kalitesini büyük oranda düşürmesi ile beraber sağlık durumunuz açısından kesinlikle göz ardı edilemeyecek bir durumdur.

Peki, bitmeyen yorgunluk hissi neden olur ve ana sebepler nelerdir?

-Psikolojik açıdan geçirilen zor bir süreç sonrası meydana gelen depresyon hali veyahut gerek iş hayatı gerekse aşk hayatı özetle hayatımızın her bölümünde meydana gelebilen stresler, sıkıntılı ruh halleri sonrası oluşan psikosomatik hastalıklar bitmeyen yorgunluk durumunun arka planında yer alabilir. Bitmeyen yorgunluktan şikâyetçiyseniz ve psikolojik açıdan kendinizi iyi görmediğiniz bir süreç içerisindeyseniz yakın zamanda bir uzman ile görüşmenizi tavsiye edebiliriz.

-Bitmeyen yorgunluktan şikâyetçi olanlar insanlar arasında kansızlık ve anemi rahatsızlıkları yaşayanların sayısı azımsanamayacak derece fazla. Kansızlık rahatsızlığında kan seviyesinin az olması, vücutta ki mevcut oksijen seviyesinin de az olmasına yol açıyor ve haliyle rahatsızlık bitmeyen yorgunluk için bir etken oluşturuyor. Anemi rahatsızlığında ise kan hücreleri içerisinde bulunan hemoglobinlerin azlığı ve bu duruma paralel olarak taşınan oksijen seviyesinin de azlığı sonucu bitmeyen yorgunluk için önem arz eden bir etken oluşuyor. Uzun bir süredir bitmeyen yorgunluk belirtileri yaşıyorsanız yakın bir süreçte en yakın hastane veyahut sağlık ocağına giderek kan seviyesi ölçümü yaptırmanızı tavsiye ederiz. Kansızlık rahatsızlığı söz konusu ise gerekli tedavi uygulanarak yorgunluk durumunun da önüne geçilebilir.

-Bitmeyen yorgunluk belirtileri ile beraber belirli aralıklarla meydana gelen kalp ağrıları veyahut kalp bölgesinde baskı gibi belirtiler kalp yetmezliği rahatsızlığının işaretçileridir. Tıp'ta çeşitli kalp rahatsızlıkları ve başta kalp yetmezliği olmak üzere en erken tespit belirtisi geçmeyen yorgunluktur. Çeşitli etkenler sonucu kişinin kalbinin ihtiyaç duyduğu oksijen sağlanamadığı takdirde kişide bitmeyen yorgunluk belirtileri görülmeye başlanabilir. Kalp rahatsızlıklarından mustarip kişilerde bitmeyen yorgunluk ile beraber solunum problemleri de görülebilir. Önemsemediğimiz yorgunluk aslında ne kadar önem arz eden rahatsızlıkların işaretçisi olabiliyor değil mi?

-Oluşumlarında çeşitli sebeplerin ve rahatsızlıkların yer aldığı enfeksiyonlar da bitmeyen yorgunluk belirtilerinin arka planında yer alan önemli bir etkendir. Yorgunluğa yol açabilen enfeksiyonlara örnek verebiliriz; karaciğerde meydana gelen iltihaplanmalar, verem gibi önemli solunum yolu enfeksiyonel rahatsızlıkları, kalbin iç ve dış yüzeyinde meydana gelen enfeksiyonlar, AIDS gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyon rahatsızlığı ve daha bir çok rahatsızlık...Enfeksiyonel rahatsızlıklara ek olarak kan değerlerinde meydana gelen ani değişimler, kalsiyum ve potasyumda meydana gelen düşmeler sonucu kan içerisinde ki minerallerin azalması da bitmeyen yorgunluk sebeplerindendir.

-Tembel bir yaşam tarzı... Evet, ne yazık ki günümüzde bir çok kişi spor aktivitelerinden uzak şekilde hayatını sürdürüyor. Vücut kondisyonsuz bir yapıda olduğundan kaynaklı belirli bir süre baskı altında kaldığı zaman yorgunluk için uygun şartlar oluşuyor ve kişide bitmeyen yorgunluk belirtileri görülmeye başlanıyor. Günlük spor ve sağlıklı bir beslenme ile vücudumuza hak ettiği değeri vererek bitmeyen yorgunluk başta olmak üzere birçok sorun teşkil eden durumu ortadan kaldırabiliriz.

-Gün içerisinde alınması gereken uykunun alınmaması ve her gün farklı saatler arasında uykuya geçilmesi de kişide her gün tekrarlı bir şekilde yorgunluk belirtilerinin oluşmasına yol açacaktır.

Vücudumuzun bize söylemek istediklerini, olumsuz belirtileri gözden geçirerek ve tekrar sürelerini inceleyerek anlayabiliriz. Bu belirtiler yorgunluk gibi basit bir belirti de olsa arka planında önemli rahatsızlıklar içerebiliyor.

banner362
Yorumlar (0)
banner358
banner339
banner353
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
banner348
Günün Anketi Tümü
Sizce Yeni Sitemiz Nasıl Olmuş?
banner354
banner355
banner359
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 23 46
2. Trabzonspor 22 45
3. Galatasaray 23 45
4. Sivasspor 23 45
5. Alanyaspor 23 39
6. Fenerbahçe 23 38
7. Beşiktaş 23 37
8. Göztepe 22 34
9. Gaziantep FK 23 31
10. Gençlerbirliği 23 27
11. Antalyaspor 23 25
12. Malatyaspor 22 24
13. Denizlispor 23 24
14. Çaykur Rizespor 22 24
15. Konyaspor 23 21
16. Ankaragücü 23 20
17. Kasımpaşa 23 19
18. Kayserispor 23 16
Takımlar O P
1. Hatayspor 24 48
2. Erzurum BB 24 42
3. Adana Demirspor 24 40
4. Bursaspor 23 39
5. Fatih Karagümrük 24 37
6. Akhisar Bld.Spor 24 35
7. Ümraniye 24 35
8. Altay 23 34
9. Keçiörengücü 23 32
10. Menemen Belediyespor 24 32
11. Balıkesirspor 23 31
12. Giresunspor 23 28
13. İstanbulspor 22 27
14. Altınordu 24 27
15. Osmanlıspor 24 21
16. Adanaspor 24 18
17. Boluspor 23 17
18. Eskişehirspor 24 16
Takımlar O P
1. Liverpool 27 79
2. Man City 27 57
3. Leicester City 27 50
4. Chelsea 27 44
5. M. United 27 41
6. Tottenham 27 40
7. Sheffield United 27 40
8. Wolverhampton 27 39
9. Arsenal 27 37
10. Burnley 27 37
11. Everton 27 36
12. Southampton 27 34
13. Crystal Palace 27 33
14. Newcastle 27 31
15. Brighton 27 28
16. Bournemouth 27 26
17. Aston Villa 27 25
18. West Ham 27 24
19. Watford 27 24
20. Norwich City 27 18
Takımlar O P
1. Barcelona 25 55
2. Real Madrid 25 53
3. Atletico Madrid 25 43
4. Sevilla 25 43
5. Getafe 25 42
6. Real Sociedad 24 40
7. Villarreal 25 38
8. Valencia 25 38
9. Granada 25 36
10. Levante 25 32
11. Athletic Bilbao 25 31
12. Osasuna 25 31
13. Real Betis 25 30
14. Deportivo Alaves 25 30
15. Real Valladolid 25 29
16. Eibar 24 24
17. Celta de Vigo 25 24
18. Mallorca 25 22
19. Leganés 25 19
20. Espanyol 25 19
banner360
banner361
Günün Karikatürü Tümü
banner419

Gelişmelerden Haberdar Olun

@