banner437

banner410

banner413

banner334

banner441

banner436

banner407

banner409

banner412

banner78

banner440

banner358
banner465

Hamilelikte baş ağrısının nedenleri

Hamilelik dönemi bir anne adayı için fiziksel olarak zorlu bir süreçtir.

banner345
SAĞLIK 31.12.2018, 00:56
Hamilelikte baş ağrısının nedenleri
banner346
banner414

Hamilelik dönemi bir anne adayı için fiziksel olarak zorlu bir süreçtir. Sürekli değişen hormonları nedeniyle, fiziksel durumu ve psikolojik durumu da değişken bir hal alıyor. Hamilelik döneminde anne adayı iki kişilik yaşamaya başlıyor. Bu iki kişilik yaşantının hem olumlu hem de olumsuz yanları olabiliyor. Öncelikle hamilelik döneminde anne adayının vücudundaki kan miktarı artış gösteriyor. Bu durum daha fazla oksijen demek olduğu için ilk bakışta iyi olsa da dolaşımla ilgili sorunların da ortaya çıkmasına elverişli bir ortam hazırlamış oluyor. Özellikle vücutta artan kan miktarı ve alınan kilolardan kaynaklanan hareketsizlik nedeniyle hamilelikte yaşanan şikayetlerin en sık rastlananı varis ve baş ağrısıdır.

Hamilelikte baş ağrısının nedenleri

  • Baş ağrısı hamileliğin tamamında yaşanmaz. Genellikle hamileliğin ilk üç ayında ve son üç ayında baş ağrısı şikayetleri artış gösterir.
  • Hamileliğin ilk üç ayında görülen baş ağrıları çoğunlukla vücutta değişen hormon seviyeleri ve yazımızın başında da bahsettiğimiz kan miktarının artması nedeniyle görülür. Vücutta artan kan nedeniyle, kan akışı da artar ve bu durum anne adayının beynindeki kan akışını da doğal olarak arttırır.
  • Hamilelik döneminde anne adaylarında yaşanan baş ağrıları büyük oranda gerilim ve stres nedeniyle ortaya çıkar. Hamileliğin ve doğacak olan bebeğin getirecekleri nedeniyle anne adayının endişe ve kaygı düzeyi yükselir, bu da gerilime bağlı baş ağrısını tetikler.
  • Hamileliğin son üç ayında da baş ağrıları artış gösterir. Bu dönemdeki baş ağrıları ise, anne adayının artık yeterince ve verimli uyuyamamasından kaynaklanır. Vücuttaki değişiklikler ve anne adayının son döneme gelmiş olduğu için yaşadığı stres de bu ağrıları tetikler.


Hamilelik döneminde baş ağrısı nedenleri farklı sebeplerden de olabilmektedir. Eğer anne adayının baş ağrısı rahatsız edici derecelerde ise en doğru hareket doktoruna görünmek olacaktır.

Özel bir durum yaşanmadığı sürece hamilelikte görülen stres ve gerilimden kaynaklanan baş ağrılarını engellemek için her gün egzersiz yapmak, temiz havada yürüyüş yapmak ya da doğaya çıkmak, doğru beslenmek, bol su içmek, yeterli dinlenmek gibi önlemler alabilirsiniz.

Ayrıca baş ağrılarını tetikleyen çikolata, suni tatlandırıcılar ve koruyucu madde içeren içecek ve yiyecekler ve kahve gibi besin öğelerinden uzak durarak da baş ağrılarından kaçınabilirsiniz.


banner362
Yorumlar (0)
banner358
banner339
banner353
22°
az bulutlu
banner348
Günün Anketi Tümü
Sizce Yeni Sitemiz Nasıl Olmuş?
banner443
banner355
banner359
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 31 66
2. Trabzonspor 31 62
3. Sivasspor 31 54
4. Beşiktaş 31 53
5. Galatasaray 31 52
6. Alanyaspor 31 51
7. Fenerbahçe 31 50
8. Gaziantep FK 31 41
9. Göztepe 32 39
10. Antalyaspor 31 38
11. Kasımpaşa 31 36
12. Gençlerbirliği 32 36
13. Malatyaspor 31 32
14. Denizlispor 31 32
15. Çaykur Rizespor 31 32
16. Kayserispor 31 31
17. Konyaspor 31 30
18. Ankaragücü 31 26
Takımlar O P
1. Hatayspor 32 60
2. Erzurum BB 32 56
3. Adana Demirspor 32 55
4. Bursaspor 32 55
5. Akhisar Bld.Spor 32 54
6. Fatih Karagümrük 32 53
7. Altay 32 51
8. Ümraniye 32 44
9. Keçiörengücü 32 44
10. Giresunspor 32 44
11. Menemen Belediyespor 32 42
12. Balıkesirspor 33 38
13. İstanbulspor 32 37
14. Altınordu 32 33
15. Boluspor 32 30
16. Osmanlıspor 32 27
17. Adanaspor 32 21
18. Eskişehirspor 33 12
Takımlar O P
1. Liverpool 35 93
2. Man City 35 72
3. Chelsea 35 60
4. Leicester City 34 59
5. M. United 34 58
6. Sheffield United 35 54
7. Wolverhampton 34 52
8. Arsenal 34 50
9. Burnley 35 50
10. Tottenham 34 49
11. Everton 34 45
12. Southampton 34 44
13. Newcastle 35 43
14. Crystal Palace 34 42
15. Brighton 35 36
16. West Ham 35 34
17. Watford 35 34
18. Bournemouth 34 28
19. Aston Villa 34 27
20. Norwich City 35 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 35 80
2. Barcelona 36 79
3. Atletico Madrid 36 66
4. Sevilla 35 63
5. Villarreal 35 57
6. Getafe 35 53
7. Real Sociedad 35 51
8. Valencia 35 50
9. Granada 35 50
10. Athletic Bilbao 35 48
11. Osasuna 36 48
12. Levante 35 43
13. Real Betis 36 41
14. Real Valladolid 36 39
15. Eibar 35 36
16. Celta de Vigo 36 36
17. Deportivo Alaves 35 35
18. Mallorca 35 32
19. Leganés 35 29
20. Espanyol 35 24
banner360
Günün Karikatürü Tümü
banner419

Gelişmelerden Haberdar Olun

@