banner437

banner410

banner413

banner334

banner441

banner436

banner407

banner409

banner412

banner78

banner440

banner358
banner465

Hamilelikte Uzak Durulması Gerekenler

Hamilelikte Uzak Durulması GerekenlerHamilelik dönemi tüm anne adayları için hayatlarını bebeklerini koruma üzerine değiştirmeye başladıkları dönemdir.

banner345
SAĞLIK 31.12.2018, 00:58
Hamilelikte Uzak Durulması Gerekenler
banner346
banner414

Hamilelikte Uzak Durulması Gerekenler

Hamilelik dönemi tüm anne adayları için hayatlarını bebeklerini koruma üzerine değiştirmeye başladıkları dönemdir. Bir canlıyı dünyaya getirme sorumluluğuyla anneler çocukları için en doğrusunu yapmaya bu dönemden itibaren başlarlar. Hamilelik hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından kritik bir dönem olduğundan annenin bazı besinlerden ve hareketlerden uzak durması gerekmektedir.

Bunları kısaca şöyle sıralayabiliriz;

  • Pastörize edilmemiş sütten üretilen ürünler

Pastörize edilmemiş yoğurt, kaymak, peynir gibi ürünler düşük, erken doğum ve doğum anomalisi gibi durumlara yol açabilen Lysteria adlı bakteriyi içerebilmektedir. Bu nedenle hamilelikte bu ürünler tüketilmemelidir.

  • Çiğ veya az pişmiş et ürünleri

Salam, sosis sucuk gibi fermente et ürünleri, midye, karides, istridye gibi kabuklu deniz ürünleri bebeklerde sağırlık, solunum sistemi hastalıkları, göz problemleri, sarılık gibi çeşitli hastalıklara sebep olan Toxoplasma adlı parazitin taşıyıcısı olabilmektedir. Özellikle hamileliğin ilk aylarında bu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Benzer şekilde çiğ ya da az pişmiş yumurta da Salmonella içerebilmektedir. Bu nedenle yumurtanın mutlaka iyice pişirilerek tüketilmesi gerekmektedir.

  • Kafeinli gıdalar

Yüksek seviyede alınan kafein erken doğum ve düşüğe sebep olmakla birlikte demir emilimini azalttığından anemiye de yol açabilmektedir. Bu nedenle çay, kahve, kafeinli gazlı içecekler ve çikolata gibi gıdaların günlük 300mg’dan daha fazla kafein alımına yol açmayacak düzeyde tüketilmesi gerekmektedir.

  • Alkol ve sigara

Alkol ve sigara yetişkinlerde bile çok kısa sürelerde pek çok rahatsızlığa yol açabilmektedir. Henüz gelişimini tamamlamamış fetüs üzerindeki etkisi ise çok daha ciddidir. Sakatlık, organ yetmezliği, doğum anomalisi gibi pek çok soruna sebep olan içki ve sigaradan hamilelik boyunca uzak durulmalı, sigarının dumanı dahi solunmamalıdır.

  • Saç boyası

Saç boyası ve deri üzerinden emilip kana karıştığı bilinen diğer kimyasal kozmetik ürünler hamilelik süresince kullanılmamalıdır.

  • Temizlik malzemeleri

Özellikle çamaşır suyu, kireç çözücü, tuz ruhu gibi yoğun kimyasallar içeren temizlik ürünleri ve kokulu deterjanlar hamilelik döneminde anne ve bebek sağlığına zarar verebilmektedir.

  • İlaçlar

Hamilelik döneminde ilaç kullanımı mutlaka doktora danışarak yapılmalıdır. Doktorun önerisi olmadığı sürece vitamin bile kullanılmamalıdır.

  • Radyasyon yayan cihazlar

Radyasyonun doğum kusurlarına yol açtığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sıkça kullanılan bilgisayar, cep telefonu, mikrodalga fırın gibi cihazlar düşük düzeylerde de olsa radyasyon yaymaktadır. Ayrıca röntgen cihazı ve X-Ray’lerden de uzak durulmalıdır.


banner362
Yorumlar (0)
banner358
banner339
banner353
26°
az bulutlu
banner348
Günün Anketi Tümü
Sizce Yeni Sitemiz Nasıl Olmuş?
banner443
banner355
banner359
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 32 66
2. Trabzonspor 32 62
3. Sivasspor 32 57
4. Beşiktaş 32 56
5. Galatasaray 32 52
6. Alanyaspor 32 51
7. Fenerbahçe 32 50
8. Gaziantep FK 32 42
9. Antalyaspor 32 41
10. Göztepe 32 39
11. Kasımpaşa 32 39
12. Gençlerbirliği 32 36
13. Denizlispor 32 35
14. Konyaspor 32 33
15. Malatyaspor 32 32
16. Çaykur Rizespor 32 32
17. Kayserispor 32 32
18. Ankaragücü 32 29
Takımlar O P
1. Hatayspor 33 63
2. Erzurum BB 33 59
3. Adana Demirspor 33 58
4. Akhisar Bld.Spor 33 57
5. Bursaspor 33 56
6. Fatih Karagümrük 33 53
7. Altay 33 51
8. Keçiörengücü 33 47
9. Ümraniye 33 44
10. Giresunspor 33 44
11. Menemen Belediyespor 33 43
12. İstanbulspor 33 40
13. Balıkesirspor 33 38
14. Altınordu 33 36
15. Boluspor 33 30
16. Osmanlıspor 33 27
17. Adanaspor 33 21
18. Eskişehirspor 33 12
Takımlar O P
1. Liverpool 35 93
2. Man City 35 72
3. Chelsea 35 60
4. Leicester City 35 59
5. M. United 34 58
6. Wolverhampton 35 55
7. Sheffield United 35 54
8. Tottenham 35 52
9. Arsenal 35 50
10. Burnley 35 50
11. Everton 35 45
12. Southampton 34 44
13. Newcastle 35 43
14. Crystal Palace 35 42
15. Brighton 35 36
16. West Ham 35 34
17. Watford 35 34
18. Bournemouth 35 31
19. Aston Villa 35 30
20. Norwich City 35 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 35 80
2. Barcelona 36 79
3. Atletico Madrid 36 66
4. Sevilla 36 66
5. Villarreal 36 57
6. Getafe 36 54
7. Real Sociedad 36 54
8. Athletic Bilbao 36 51
9. Valencia 36 50
10. Granada 35 50
11. Osasuna 36 48
12. Levante 36 43
13. Real Betis 36 41
14. Real Valladolid 36 39
15. Eibar 36 39
16. Celta de Vigo 36 36
17. Deportivo Alaves 36 36
18. Leganés 36 32
19. Mallorca 36 32
20. Espanyol 36 24
banner360
Günün Karikatürü Tümü
banner419

Gelişmelerden Haberdar Olun

@