banner370

banner406

banner410

banner413

banner334

banner369

banner407

banner409

banner412

banner78

banner358
banner357
banner344

Hamilelikte Uzak Durulması Gerekenler

Hamilelikte Uzak Durulması GerekenlerHamilelik dönemi tüm anne adayları için hayatlarını bebeklerini koruma üzerine değiştirmeye başladıkları dönemdir.

banner345
SAĞLIK 31.12.2018, 00:58
Hamilelikte Uzak Durulması Gerekenler
banner346
banner414

Hamilelikte Uzak Durulması Gerekenler

Hamilelik dönemi tüm anne adayları için hayatlarını bebeklerini koruma üzerine değiştirmeye başladıkları dönemdir. Bir canlıyı dünyaya getirme sorumluluğuyla anneler çocukları için en doğrusunu yapmaya bu dönemden itibaren başlarlar. Hamilelik hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından kritik bir dönem olduğundan annenin bazı besinlerden ve hareketlerden uzak durması gerekmektedir.

Bunları kısaca şöyle sıralayabiliriz;

  • Pastörize edilmemiş sütten üretilen ürünler

Pastörize edilmemiş yoğurt, kaymak, peynir gibi ürünler düşük, erken doğum ve doğum anomalisi gibi durumlara yol açabilen Lysteria adlı bakteriyi içerebilmektedir. Bu nedenle hamilelikte bu ürünler tüketilmemelidir.

  • Çiğ veya az pişmiş et ürünleri

Salam, sosis sucuk gibi fermente et ürünleri, midye, karides, istridye gibi kabuklu deniz ürünleri bebeklerde sağırlık, solunum sistemi hastalıkları, göz problemleri, sarılık gibi çeşitli hastalıklara sebep olan Toxoplasma adlı parazitin taşıyıcısı olabilmektedir. Özellikle hamileliğin ilk aylarında bu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Benzer şekilde çiğ ya da az pişmiş yumurta da Salmonella içerebilmektedir. Bu nedenle yumurtanın mutlaka iyice pişirilerek tüketilmesi gerekmektedir.

  • Kafeinli gıdalar

Yüksek seviyede alınan kafein erken doğum ve düşüğe sebep olmakla birlikte demir emilimini azalttığından anemiye de yol açabilmektedir. Bu nedenle çay, kahve, kafeinli gazlı içecekler ve çikolata gibi gıdaların günlük 300mg’dan daha fazla kafein alımına yol açmayacak düzeyde tüketilmesi gerekmektedir.

  • Alkol ve sigara

Alkol ve sigara yetişkinlerde bile çok kısa sürelerde pek çok rahatsızlığa yol açabilmektedir. Henüz gelişimini tamamlamamış fetüs üzerindeki etkisi ise çok daha ciddidir. Sakatlık, organ yetmezliği, doğum anomalisi gibi pek çok soruna sebep olan içki ve sigaradan hamilelik boyunca uzak durulmalı, sigarının dumanı dahi solunmamalıdır.

  • Saç boyası

Saç boyası ve deri üzerinden emilip kana karıştığı bilinen diğer kimyasal kozmetik ürünler hamilelik süresince kullanılmamalıdır.

  • Temizlik malzemeleri

Özellikle çamaşır suyu, kireç çözücü, tuz ruhu gibi yoğun kimyasallar içeren temizlik ürünleri ve kokulu deterjanlar hamilelik döneminde anne ve bebek sağlığına zarar verebilmektedir.

  • İlaçlar

Hamilelik döneminde ilaç kullanımı mutlaka doktora danışarak yapılmalıdır. Doktorun önerisi olmadığı sürece vitamin bile kullanılmamalıdır.

  • Radyasyon yayan cihazlar

Radyasyonun doğum kusurlarına yol açtığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Sıkça kullanılan bilgisayar, cep telefonu, mikrodalga fırın gibi cihazlar düşük düzeylerde de olsa radyasyon yaymaktadır. Ayrıca röntgen cihazı ve X-Ray’lerden de uzak durulmalıdır.


banner362
Yorumlar (0)
banner358
banner339
banner353
13°
gök gürültülü yağmurlu
banner348
Günün Anketi Tümü
Sizce Yeni Sitemiz Nasıl Olmuş?
banner354
banner355
banner359
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 23 46
2. Trabzonspor 22 45
3. Galatasaray 23 45
4. Sivasspor 23 45
5. Alanyaspor 23 39
6. Fenerbahçe 23 38
7. Beşiktaş 23 37
8. Göztepe 22 34
9. Gaziantep FK 23 31
10. Gençlerbirliği 23 27
11. Antalyaspor 23 25
12. Malatyaspor 22 24
13. Denizlispor 23 24
14. Çaykur Rizespor 22 24
15. Konyaspor 23 21
16. Ankaragücü 23 20
17. Kasımpaşa 23 19
18. Kayserispor 23 16
Takımlar O P
1. Hatayspor 24 48
2. Erzurum BB 24 42
3. Adana Demirspor 24 40
4. Bursaspor 23 39
5. Fatih Karagümrük 24 37
6. Akhisar Bld.Spor 24 35
7. Ümraniye 24 35
8. Altay 23 34
9. Keçiörengücü 23 32
10. Menemen Belediyespor 24 32
11. Balıkesirspor 23 31
12. Giresunspor 23 28
13. İstanbulspor 22 27
14. Altınordu 24 27
15. Osmanlıspor 24 21
16. Adanaspor 24 18
17. Boluspor 23 17
18. Eskişehirspor 24 16
Takımlar O P
1. Liverpool 27 79
2. Man City 27 57
3. Leicester City 27 50
4. Chelsea 27 44
5. M. United 27 41
6. Tottenham 27 40
7. Sheffield United 27 40
8. Wolverhampton 27 39
9. Arsenal 27 37
10. Burnley 27 37
11. Everton 27 36
12. Southampton 27 34
13. Crystal Palace 27 33
14. Newcastle 27 31
15. Brighton 27 28
16. Bournemouth 27 26
17. Aston Villa 27 25
18. West Ham 27 24
19. Watford 27 24
20. Norwich City 27 18
Takımlar O P
1. Barcelona 25 55
2. Real Madrid 25 53
3. Atletico Madrid 25 43
4. Sevilla 25 43
5. Getafe 25 42
6. Real Sociedad 24 40
7. Villarreal 25 38
8. Valencia 25 38
9. Granada 25 36
10. Levante 25 32
11. Athletic Bilbao 25 31
12. Osasuna 25 31
13. Real Betis 25 30
14. Deportivo Alaves 25 30
15. Real Valladolid 25 29
16. Eibar 24 24
17. Celta de Vigo 25 24
18. Mallorca 25 22
19. Leganés 25 19
20. Espanyol 25 19
banner360
banner361
Günün Karikatürü Tümü
banner419

Gelişmelerden Haberdar Olun

@