banner370

banner406

banner410

banner413

banner334

banner369

banner407

banner409

banner412

banner78

banner358
banner357
banner344

Kekik Çayının Faydaları

Kekik, nane familyasının Thymus cinsine ait aromatik, küçük, yeşil çalımsı bir bitkidir, Akdeniz bölgesinde doğal olarak yetişir, vitaminler ve mineraller açısından zengindir.

banner345
SAĞLIK 19.01.2020, 16:59
Kekik Çayının Faydaları
banner346
banner414

Kekik Çayının Faydaları

Kekik, nane familyasının Thymus cinsine ait aromatik, küçük, yeşil çalımsı bir bitkidir, Akdeniz bölgesinde doğal olarak yetişir, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Çoğunlukla iri taneli toprakta ve kayalıklarda yetişir. Antiseptik ve anti-fungal özelliklere sahip ve çok önemli esansiyel yağ olan timol içerir. Kekik, ayrıca fenolik antioksidanlardan olan zeaksantin, lutein, apigenin, naringenin, luteolin ve tiroksin de içerir. Bu maddeler hastalık önleyiciyi ve tedavi edici özelliklere sahiptir.
Kekik yaprakları, normal vücut fonksiyonları için gerekli olan kalsiyum, demir, manganez, selenyum ve magnezyum açısından oldukça zengindir, vitamin A, vitamin C ve folik asit kaynağıdır.

Kekik çayı, dünya mutfağında kullanılan mükemmel bir bitkidir. Bu aromatik bitki, zengin vitamin kaynağı olduğundan dolayı, mutfak kullanımı dışında sağlık alanında da kullanılmaktadır. Ayrıca kekik çayı, suyu ve yağı olarak çeşitli biçimlerde kullanılan bu bitki, gribal enfeksiyon ve öksürüğe iyi gelir.

Ufacık yaprakları olan kekik, canlandırıcı bir kokuya sahiptir ve etle yapılan tüm yemeklere hoş bir tat verir. Maydanoz ve defne yaprağı ile beraber toplanarak çeşniye dönüştürülür, çorbalara , yahniye ve diğer bazı ana yemeklere de konulur.
Bu bitkinin, mide ve bağırsak kaslarını yumuşatma etkisi vardır o yüzden sindirim problemleri için kullanılır.

Kekik çayının saymakla bitmeyen faydalarından bazıları:

  • Mide rahatsızlıklarına fayda sağlar ve mideyi rahatlatır.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Ağız kokusunu geçirir.
  • İdrarda akışkanlığı artırır, idrar söktürücüdür.
  • Kansere ve timörlere karşı savaşır. Kolon kanserine karşı koruyucudur.
  • Depresyonu önleyici hormonların seviyesini artırır, kekik çayı tüketilerek depresyon önlenebilir.
  • Bronşit ve astım rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Hazımsızlığa iyi gelir, bağırsak gazlarına ve bağırsaklardaki solucanlara karşı fayda sağlar.
  • Kadınların adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur.

Kekik Çayının Cilde Faydaları

Cilde uygulanan buhar bonyosu suyuna kekik eklenebilir. Kekik, cildin ferahlamasına yardımcı olur ve sivilce ya da yara izleri var ise cildi nemlendirir, antibakteriyel özelliği sayesinde akne oluşumunu engeller ve dezenfekte eder.
Kekik, saçların  dökülmesini önler ve daha sağlıklı uzamasına  yardımcı olur. Kekik yağı ya da suyu saç köklerini besler ve güçlendirir.

Kekik Çayının Yapılışı

Kekik çayı: Bir ya da iki çay kaşığı taze veya kurutulmuş kekik yaprağını, bir bardak sıcak suya ekleyin. İçerisinde bulunan önemli uçucu yağların buharlaşmasını engellemek için üzerini kapatıp belli bir süre demlenmeye bırakın. Sonrasında süzün ve tatlandırmak için içine bal ekleyin. Peki neden bal ekliyoruz? Çünkü bal, kekikte bulunan balgam sökücü özelliği pekiştirir ve boğazın arkasını bir tabaka gibi kaplar. Öksürük için günde birkaç defa içilebilir.

  Kekik Çayı Zayıflatır mı ?

Kekik çayının, metabolizmayı hızlandırması, hazımsızlığa ve mide rahatsızlıklarına iyi gelerek fayda sağlaması ve şişkinliği önlemesi açısından düşünürsek zayıflatır diyebiliriz. Ayrıca kekik çayının içinde bulunan antioksidan özelliği, vücutta bulunan yağların yakılmasına yardımcı olur. Zayıflamaya etki etmesi için; bir su bardağı su kaynatılıp içine bir çay kaşığı kurutulmuş kekik ilave edilir, iki dakika demlenmeye bırakılır ve süzülerek içilir. Tadının acımaması için de demlenme süresine dikkat edilmelidir.

Kekik Çayı Günde Kaç Bardak İçilir ?

Kekik çayını içerken ölçüyü kaçırmamak gerekir, diğer bitki çaylarında da olduğu gibi fazla tüketilmesi sağlığı tehdit edebilir.
Alternatif tıp uzmanları, kekik çayını tüketme tavsiyesi olarak ; günde iki fincan kekik çayı öneriyorlar, yıl boyunca iki üç haftalık kürlerle ve on günlük aralarla içilmesi gerektiğini belirtiyorlar.

banner362
Yorumlar (0)
banner358
banner339
banner353
13°
gök gürültülü yağmurlu
banner348
Günün Anketi Tümü
Sizce Yeni Sitemiz Nasıl Olmuş?
banner418
banner355
banner359
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 23 46
2. Trabzonspor 22 45
3. Galatasaray 23 45
4. Sivasspor 23 45
5. Alanyaspor 23 39
6. Fenerbahçe 23 38
7. Beşiktaş 23 37
8. Göztepe 22 34
9. Gaziantep FK 23 31
10. Gençlerbirliği 23 27
11. Antalyaspor 23 25
12. Malatyaspor 22 24
13. Denizlispor 23 24
14. Çaykur Rizespor 22 24
15. Konyaspor 23 21
16. Ankaragücü 23 20
17. Kasımpaşa 23 19
18. Kayserispor 23 16
Takımlar O P
1. Hatayspor 24 48
2. Erzurum BB 24 42
3. Adana Demirspor 24 40
4. Bursaspor 23 39
5. Fatih Karagümrük 24 37
6. Akhisar Bld.Spor 24 35
7. Ümraniye 24 35
8. Altay 23 34
9. Keçiörengücü 23 32
10. Menemen Belediyespor 24 32
11. Balıkesirspor 23 31
12. Giresunspor 23 28
13. İstanbulspor 22 27
14. Altınordu 24 27
15. Osmanlıspor 24 21
16. Adanaspor 24 18
17. Boluspor 23 17
18. Eskişehirspor 24 16
Takımlar O P
1. Liverpool 27 79
2. Man City 27 57
3. Leicester City 27 50
4. Chelsea 27 44
5. M. United 27 41
6. Tottenham 27 40
7. Sheffield United 27 40
8. Wolverhampton 27 39
9. Arsenal 27 37
10. Burnley 27 37
11. Everton 27 36
12. Southampton 27 34
13. Crystal Palace 27 33
14. Newcastle 27 31
15. Brighton 27 28
16. Bournemouth 27 26
17. Aston Villa 27 25
18. West Ham 27 24
19. Watford 27 24
20. Norwich City 27 18
Takımlar O P
1. Barcelona 25 55
2. Real Madrid 25 53
3. Atletico Madrid 25 43
4. Sevilla 25 43
5. Getafe 25 42
6. Real Sociedad 24 40
7. Villarreal 25 38
8. Valencia 25 38
9. Granada 25 36
10. Levante 25 32
11. Athletic Bilbao 25 31
12. Osasuna 25 31
13. Real Betis 25 30
14. Deportivo Alaves 25 30
15. Real Valladolid 25 29
16. Eibar 24 24
17. Celta de Vigo 25 24
18. Mallorca 25 22
19. Leganés 25 19
20. Espanyol 25 19
banner360
banner361
Günün Karikatürü Tümü
banner419

Gelişmelerden Haberdar Olun

@